健康与心理健康

同学们：你知道健康的标准吗？

今天这期的心理小报给大家讲讲心理健康的重要性，希望大家能做到真正的健康！

1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。

心理健康的人了解自我，并悦纳自我。“人贵有自知之明”，心理健康的人能正确客观地评价自我，了解自己的性格、能力、需要。他们既不盲目自信，也不自卑；他们经常进行自我反思，认识自己的长处，更能接受自己的不足，并寻求方法加以改进。

青少年对身体健康还是比较熟悉的，但怎样的心理才是真正健康的心理呢？下面我们要了解心理健康的标准：

学习方面的心理健康

表现为学习的主体；在学习中合理使用体脑，促进体脑发展；在学习中获得满足感；在学习中形成良好的学习习惯；在学习中排出不必要的恐惧；在学习中保持和现实环境的接触。

人际关系方面的心理健康

能够客观地评价人；能知道彼此的权利和义务；真诚的赞美和善意的批评；关心他人的需要；保持自身人格的完整性积极地沟通。

自我方面的心理健康

能够正确地评价自我；具有自制力；及时正确地归因；通过别人来认识自己；根据自身实际情况确定抱负水平；丰富自己的生活经验。